วิธีฝึกปฏิบัติกรรมฐาน

            ก่อนฝึกปฏิบัติกรรมฐาน ให้ผู้ปฏิบัติ กราบ 5 ครั้ง 

                 ระลึกถึงพระพุทธเจ้า (กราบ)

                 ระลึกถึงพระธรรม (กราบ)

                 ระลึกถึงพระสงฆ์ (กราบ)

                 ระลึกถึงบิดามารดา (ทุกภพทุกชาติ) (กราบ)

                 ระลึกถึงครู อาจารย์ (ทุกภพทุกชาติ) (กราบ)

            * กรณีผู้ปฏิบัติเป็นชาย ให้ระลึกถึง ครูอุปัชฌาย์ (ทุกภพทุกชาติ) ด้วย

 นั่งสำรวมใจ ให้สงบ หลับตามองตรงไกลออกไปข้างหน้า โดยไม่ต้องใช้คำภาวนา หรือกำหนดลมหายใจ  

ให้ถือปฏิบัติรอบละ 30 นาทีแล้วพัก 

             (หากรู้สึกปวดเมื่อย ก็สามารถเปลี่ยนท่านั่ง หรือผ่อนคลายอิริยาบถได้) 



สถานที่ฝึกปฏิบัติกรรมฐาน

            อุบาสิกาพิมพา ทองเกลา

            กุฏิฝึกกรรมฐานประชาชื่น วัดกำแพงบางจาก 

            ซอยเพชรเกษม 20 แขวงปากคลอง เขตภาษีเจริญ 

            กรุงเทพมหานคร 10160

            โทรศัพท์ (02) - 457-0958 



            (ทุกวัน  ตั้งแต่เวลา 07.00 – 23.00 น.  แต่งกายปกติ, ไม่เสียค่าใช้จ่าย )		


             คำแนะนำ – (การไปฝึกปฏิบัติกรรมฐาน ครั้งแรก ควรนำดอกไม้ ธูปเทียน เพื่อบูชาพระ 

ก่อนการปฏิบัติกรรมฐาน และในวันแรก ควรฝึกปฏิบัติให้ได้อย่างน้อย 3 รอบ) 

เส้นทางการเดินทางไปสู่ วัดกำแพงบางจาก มี 3 เส้นทาง คือ

             1. เข้าทางถนนจรัญสนิทวงศ์ 3 

ให้ขึ้น รถโดยสารประจำทาง จาก สนามหลวง สาย 91, 80 ฝั่งด้านสนามหลวง ลงป้ายหน้าวัดท่าพระ    แล้วข้ามสะพานลอย

ไปฝั่งตรงข้าม และเข้าไปในซอยจรัญสนิทวงศ์ 3 จากนั้นให้โดยสารรถบริการ    รับ-ส่ง สองแถวประจำซอย หรือรถจักรยานยนต์

รับจ้าง ไปสุดซอย และให้ข้ามสะพานข้ามคลองบางกอกใหญ่    และเดินตรงไปเล็กน้อย ให้เลี้ยวซ้าย และเดินตรงไปเรื่อย ๆ 

ก็จะถึงกุฏิฝึกกรรมฐานประชาชื่น    (จุดสังเกต หน้ากุฏิจะมีต้นไม้ใหญ่น้อย ปลูกอยู่หน้ากุฏิมากมาย)

              (สายรถโดยสารประจำทางที่ผ่านเส้นทางนี้ คือ 42, 68, 108, 103, 80, 81, 91, ปอ.9,    และปอ.10)

             2. เข้าทาง ถนนเพชรเกษม 20 

เข้าทางเชิงสะพานบางไผ่ ปากทางเข้า จะมีป้ายชื่อวัดทองศาลางาม อยู่ริมถนน ให้ผ่านมาตามเส้นทางนี้    ผ่านโรงเรียน

ผ่านวัดทองศาลางาม และจะถึงวัดกำแพงบางจาก กุฏิฝึกกรรมฐานประชาชื่น    จะอยู่หลังศาลาวัดหลังใหญ่ 

             (เส้นทางนี้ เหมาะสำหรับผู้ใช้รถยนต์) (สายรถประจำทางที่ผ่าน 80, 81, 84, 91, 15, ปอ.84, ปอ.90, ปอ.91)

             3. โดยสารเรือ จากบริเวณท่า ใกล้ ๆ สะพานพุทธยอดฟ้า 

ปากคลองตลาด กรุงเทพมหานคร (แถวสะพานพุทธฯ)